コース一覧

幼児・学童・成人・アクアウォーキング・フリー・腰痛コースと多彩なメニューを用意し、ていねいな指導を行っています。

腰痛予防コース

水中歩行、水中ストレッチ、ヌードルエクササイズ等行います。

・水の特定を活かし、予防と緩和、全身の筋力UPをはかります。

 

成人コース

初級、中級、4種目習います。

・水慣れから4泳法を練習するクラス。
・個人の泳力にあわせて指導いたします。


アクアウォーキングコース

水中歩行、簡単な泳ぎの練習や、アクアダンス等行います。

・水中運動初心者の方に最適なコース(45分間)
・歩行から楽しいアクアダンスまで指導いたします。





幼児・学童コース

能力別に合わせて指導いたします。
水慣れから4種目制覇までを目標にしています。

幼児コース:未就学児~年長児までのコース
学童コース
 ・学童1:低学年の小学生対象
 ・学童2:小学生のみを対象